みなさま人生お疲れ様です。

人生チェジュウ歳（40歳の事）を超えると、
体のあちこちが痛くなってきます。

私もいろんなところが痛くて、
何年も通院生活を続けております。
（バイクに乗る姿は仮面ライダーカブト）

直近では、
去年の夏から肩から上腕にかけてを故障し、
（一部では４０肩との悪口あり）
腕を上げると激痛が走る始末…

原因は過度のラジオ体操…
（いやいやバイクに乗る姿は仮面ライダーカブト）

１日１０分程、実際より長めに、
しかも全力で数日間体操を行っていました。

するとある日の朝目を覚ますと………

健康のためはじめた運動が仇になりました…
（ホントにバイクに乗る姿は仮面ライダーカブト）

このままではと、
年末に鉄アレイ（５キロ２コ）を購入し、
無理のない程度で毎日鍛錬を続けておりました。

すると、何ということでしょう～（サザエさんの声）
肩の痛みが日々引いていくではありませんか！

今では腕が垂直に上がります！
私がはじめて怪我を克服した瞬間でした。

おしまい。